Описание трех упражнений для всего тела: Пловец, Мост, Золотая рыбка. Упражнения выполняются до появления дрожи в мышцах и занимают всего 7-10 минут. Подходят для укрепления мышц и улучшения физического здоровья.
Описание трех упражнений для всего тела: Пловец, Мост, Золотая рыбка. Упражнения выполняются до появления дрожи в мышцах и занимают всего 7-10 минут. Подходят для укрепления мышц и улучшения физического здоровья.